Esta mañana me he levantado muy agarrotado, por la martxa de ayer, la Gallarta-Gallarta, con unas pendientes del 23% de desnivel
Y con el día que hace y las previsiones para el resto de la semana, dan agua y bajas temperaturas, he cogido la bici, después de comer, y he salido por el Bidegorri ha dar un paseo, hasta la playa, tomando un café y vuelta para casa.
Kilómetros recorridos: 50.8 km.
Pulsaciones: Max 149, Min 64 y Med 113.
Calorías consumidas: 910 kcal.
Tiempo sobre la bici: 2 horas.
Velocidad: Max 48.6 km/h y Med 25.7 km/h.
Cadencia: Max 103 y Med 75.
Inclinación: Max 12%.
Declinación: Max 10%.
Altitud: Max 132 m, Min 7 m y Med 41 m.
Ascenso: 325 metros.
Descenso: 325 metros.
Temperatura: Max 27º C, Min 19º C y Med 23º C.
Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-
No hay comentarios:
Publicar un comentario