Esta tarde he salido, después de ver la penúltima etapa del Giro, la subida al mítico Stelvio.
Me he vestido de "romano" y he salido algo tarde, sobre las 18 horas y 17 minutos, para ser mas exactos.
He salido por el Bidegorri (carril-bici), y había mucha gente, disfrutando de la buena tarde que había quedado, después de una mañana nubosa.
He seguido hacia Sestao, Portugalete, subiendo a Ortuella y Gallarta, para de seguido bajar hasta la Arena, que como estaba de coches, normal he pensado, es Sábado y la gente aprovecha.
Desde la Arena he ido en paralelo hasta la localidad de Muskiz, donde he dado la vuelta y he parado en una terraza en la playa. He llamado ha Izas, que estaba trabajando, me he tomado el café y he vuelto hasta Muskiz, volviendo por el mismo camino de nuevo hasta casa.
Kilómetros realizados: 47.7 km.
Tiempo sobre la bici: 1 hora y 45 minutos y 33 segundos.
Pulsaciones: Max 167, Min 61 y Med 122.
Calorías consumidas: 912 kcal.
Velocidad: Max 47.1 km/h y Med 27.4 km/h.
Cadencia: Max 107 y Med 73.
Inclinación: Max 12%.
Declinación: Max 10%.
Altitud: Max 123 m, Min 1 m y Med 36 m.
Ascenso: 315 metros.
Descenso: 315 metros.
Temperatura: Max 27º C, Min 19º C y Med 22º C.
Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-
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