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lunes, 16 de enero de 2012

3º Entrenamiento de rodillo, del año.

Esta mañana, como ya habian dicho, ha amanecido lloviendo.

Hemos madrugado un poco, Izas y yo para ir al Max-Center, a las "rebajas", pero no habia tanta gente y hemos estado muy tranquilos.

De vuelta, nos hemos ido a comer donde mi suegra y luego a nuestra casa, desde donde Izas se ha ido a trabajar y yo me he acostado un poco.

Me he levantado con intención de hacer un poco de ejercicio.

Hora de empezar: 17 horas y 38 minutos.

Tiempo sobre el rodillo "caballo de tortura" como dicen algunos por ahi. 1 hora.

Velocidad: Max 46.9 km/h y Med 25 km/h.

Cadencia: Max 111 y Med 86.

Temperatura: 16º C.


Datos obtenidos por el pusometro "Polar" CS -400-

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