Por la mañana hemos estado en el medico, y después de comer he cambiado la cubierta trasera, y he bajado hasta la Arena, por el Bidegorri, para tomar un café.
Como Izas, trabajaba de tarde, he salido detrás de ella, he salido por la farmacia, en la cual el termómetro marcaba 26.5º C, por el camino a la altura de Sestao, me he cruzado con Felipe, el vecino de mis cuñados. Al poco he escuchado unos truenos, y se veía que venia muy negro por el mar.
He bajado derecho hasta el bar, mirando el termómetro de la playa, que en ese momento marcaba 22º C, y he pedido un café, al salir he visto que había despejado un poco y he decidido ir hasta Muskiz, por el camino me he cruzado con Asier, el de Cruces, y dando la vuelta he subido rápidamente por el Bidegorri y llegando a Barakaldo ha empezado a chispear un poco, pero sin llegar a mojar el suelo.
Hora de salida: 15 horas y 45 minutos.
Kilómetros recorridos: 41.5 km.
Pulsaciones: Max 158, Min 61 y Med 124.
Calorías consumidas: 853 kcal.
Tiempo sobre la bici: 1 hora y 35 minutos.
Velocidad: Max 53.6 km/h y Med 26.6 km/h.
Cadencia: Max 109 y Med 75.
Inclinación: Max 13%.
Declinación: Max 8%.
Altitud: Max 126 m, Min 1 m y Med 44 m.
Ascenso: 310 metros.
Descenso: 295 metros.
Temperatura: Max 31º C, Min 23º C y Med 25º C.
Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-
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