Esta noche a estado lloviendo, pero cuando me he levantado salia un poco de sol.
Como Izas trabajaba de dos a diez, he comido y he salido a eso de las tres y poco.
He salido por la farmacia, en la cual el termómetro marcaba 22.5º C, he cogido el Bidegorri (carril-bici), y he bajado hasta la Arena, playa de Somorrostro, y hay el termómetro había bajado medio grado. Soplaba un viento de cara, de la leche y he pensado que a la vuelta iba a subir como un tiro.
Me he dirigido desde la playa hacia Muskiz, dando la vuelta para volver sobre mis pasos, hasta el primer descanso, desde donde he vuelto a bajar a la playa, donde después de tomar un café le he mandado a Izas un whastapp.
La he dicho que volvía para casa, pero de repente he vuelto a Muskiz y he tirado hasta el Haya, dando la vuelta en la rotonda y bajando por el mismo sitio, Muskiz y la playa subiendo esta vez si, con el viento a favor, por el Bidegorri, hasta casa.
Kilómetros recorridos: 63.1 km.
Pulsaciones: Max 173, Min 64 y Med 134.
Calorías consumidas: 1378 kcal.
Tiempo sobre la bici: 2 horas y 16 minutos y 22 segundos.
Velocidad: Max 73.3 km/h y Med 28 km/h.
Cadencia: Max 110 y Med 74.
Inclinación: Max 14%.
Declinación: Max 10%.
Altitud: Max 125 m, Min 1 m y Med 41 m.
Ascenso: 495 metros.
Descenso: 500 metros.
Temperatura: Max 29º C, Min 22º C y Med 26º C.
Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-
No hay comentarios:
Publicar un comentario