Viendo el tiempo que hace en la calle y después de desayunar y tomar un café con Izas, antes de que bajase a trabajar. Me he subido al "potro de tortura", léase "rodillo de rulos".
He empezado suave, pero a la vez me he ido calentando y al haber puesto en el ordenador, unos vídeos de YouTube, con Extremoduro sin parar, he vencido la vagancia de ayer y me he tirado una hora, pedaleando.
Kilómetros realizados: 30 km.
Pulsaciones: Max 176, Min 65 y Med 133.
Calorías consumidas: 621 kcal.
Tiempo sobre la bici: 1 hora y 45 segundos.
Velocidad: Max 55.5 km/h y Med 30.1 km/h.
Cadencia: Max 109 y Med 87.
Temperatura: Max 17º C, Min 14º C y Med 16º C.
Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-
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