Ultima salida del mes.

Ayer quede con Gerar para salir otra vez. Como daban buen tiempo, aunque ayer noche cayó algo de agua, pero no venia malo para el día de hoy.

Me he puesto la misma ropa que ayer, solo me he cambiado la camiseta térmica, por otra mas fina, porque ayer pase algo de calor.

Siendo Jueves, pensamos que también saldrían Raúl y Quique, con Gonzalo y Laiseka, que hoy no trabajaban.

He salido de casa, por la farmacia y el termómetro marcaba 17º C, a las ocho menos cinco, vamos una noche cálida y con un ligero viento del sur, bastante menos que ayer.

He cogido el Bidegorri, hacia Sestao, Portugalete y subiendo a Ortuella, donde he parado a quitarme el chaleco reflectante, Gallarta y para abajo, esta vez sin pasar por la playa, ya que he cogido el bay-pass, cuando he salido me he cruzado con Gerar, que ya andaba por ahí.

He tirado por el llano, paralelo a la refineria y me he cruzado con Gonzalo y Raúl mientras venia mas relajado porque todavía andaban estos por alli. 

He llegado a la parada y justo detrás de mi, ha llegado Gerar y Raúl, al poco ha venido Laiseka y en un momento ha venido Gonzalo. Hemos esperado el minuto de cortesía y nos hemos dirigido, por la "ruta del Vago" en dirección a la taberna de Josetxu.

Por el camino nos hemos encontrado con Amador, a la altura de Sopuerta, y piano piano hemos llegado hasta la taberna, a esas alturas el "Polar" me marcaba bien los kilómetros, luego no se lo que ha pasado, pero a la vuelta hasta Muskiz me marcaba 10 kilómetros de mas.

Una vez en el bar, estaban Iñaki (Txurri), como le llama Gonzalo con un compañero, nos hemos tomado el café y nos hemos liado a charlar, como si no tuviesemos prisa. En un momento dado, he salido a llamar a Izas, mientras estos convencían a Iñaki y al compañero de unirse a nosotros.

Hemos vuelta para casa y cuando subíamos el alto del Peso, vemos que bajaba Txetxu, el "dire", se ha dado la vuelta y ha bajado con nosotros hasta Muskiz, porque tenia que recoger a la hija de la guardería. Amador se había quedado un poco retrasado con Cristina, otra ciclista habitual por esa zona, mientras nosotros cogíamos todos los semáforos en rojo, creo que es hay donde no ha parado el cuentakilómetros, por lo que me ha dado el error.

Hemos llegado a Muskiz, donde nos hemos cruzado con Alberto y Manu, que estaban por el Bidegorri y hemos subido los tres, Raúl, Gonzalo y yo, cuando nos ha dado alcance Manu y hemos subido los cuatro, suave suave hasta Gallarta, donde se han quedado Gonzalo y Raúl, mientras Manu y yo, tirábamos hasta Ortuella, donde se ha salido este y luego yo, ya en solitario, he tirado hasta casa.


Kilómetros realizados: 120 km.

Pulsaciones: Max 180, Min 67 y Med 131.

Calorías consumidas: 2409 kcal.

Tiempo sobre la bici: 3 horas y 57 minutos.

Velocidad: Max 66.5 km/h y Med 27.9 km/h.

Cadencia: Max 111 y Med 78.

Inclinación: Max 13%.

Declinación: Max 15%.

Altitud: Max 264 m, Min -16 m y Med 82 m.

Ascenso: 965 metros.

Descenso: 975 metros.

Temperatura: Max 20º C, Min 8º C y Med 14º C.


Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-