Ayer ya daban malo para toda la semana, pero hizo un día de miedo de bueno. Por lo que yo por la noche, decidí salir con la Orbea Orca, a la mañana siguiente. Daban lluvia a partir del medio día y yo por si acaso, esta mañana, me he cogido el chubasquero.
Nos hemos despertado Izas y yo juntos, a las siete de la mañana, porque ella tenia que ir al hospital a ponerse una vacuna y luego, la pobre, a trabajar. Hemos desayunado juntos, cosa rara ultimanente je je je y me he vestido de "romano", camiseta térmica de manga larga, maillot de manga larga, chaleco y culote de los Juantxu Team y cubre botas de goma.
Como no había quedado con nadie, ya que según el calendario que me mando Erri, estaban todos trabajando. He salido de casa solo. He ido por el Bidegorri hasta la Arena, donde esta el termómetro, que a esas horas, 8:45 marcaba 13º C. He seguido hasta Muskiz y he seguido "la ruta del vago", esto es, Sopuerta, Artxentales, subir el alto del Peso, bajando hasta Vilaverde, Trutzioz y Guriezo. Llegando donde Josetxu, que hoy era su `cumpleaños, pero estaba cerrado. Por un momento dudo, ó bajo hasta donde la "Globitos", si no le veo al bajar, ó doy una vuelta en la rotonda de Guriezo y vuelvo a esperarle.
La cosa es que no se porque, decido parar donde la "Globitos", y entonces veo a la puerta unas bicis, creo reconocer la bici de Gerar. Entro en el bar, y allí están los cuatro mosqueteros, Guti, Gerar, Laiseka y Quique. Les comento que no sabia que salían, y ellos me dicen que unos habían cambiado y otros que están en otro turno.
Me pagan el café, charlamos un ratito y de vuelta para casa por el mismo sitio, a la altura del barrio de Tresbueso, donde el bar de Josetxu, que seguía cerrado, nos empiezan a caer unas gotas, primero cuatro contadas, pero luego ya unos buenos chaparrones, que nos siguen ya hasta casa.
Yo me pongo bastante adelante, durante todo el regreso, marcando una buena velocidad media, hasta Muskiz, donde me despido de todos menos de Guti, que se sube conmigo hasta Gallarta, para salirse y bajar hasta Muskiz por San Fuentes, mientras yo sigo hasta Barakaldo, ya todo cuesta abajo.
Hora de salida: 8 horas y seis minutos.
Kilómetros: 114.8.
Pulsaciones: Max 184, Min 67 y Med 141.
Calorías consumidas: 2760 kcal.
Tiempo sobre la bici: 4 horas y 7 minutos y 52 segundos.
Velocidad: Max 62.8 km/h y Med 28 km/h.
Cadencia: Max 109 y Med 77.
Inclinación: Max 11%.
Declinación: Max 18%.
Altitud: Max 271 m, Min -17 m y Med 82 m.
Ascenso: 955 metros.
Descenso: 975 metros.
Temperatura: Max 18º C, Min 9º C y Med 12º C.
Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS-400-
No hay comentarios:
Publicar un comentario