Hasta El Haya, con la BH.

Como no ha llovido en toda la mañana, después de comer he decidido salir con la BH hasta La Arena ó El Haya. Porque no me apetece nada, hacer otro día rodillo.

Me he abrigado, porque esta mañana hemos pasado un poco de frió. Culote largo, camiseta térmica, maillott de manga larga y el chaleco del Foro. Luego unos cubrebotas de shimano, de neopreno, porque no las tenia yo, todas conmigo de que no lloviese.

He salido de casa a las 16 horas y 26 minutos, he cogido el Bidegorri, cuando he notado un fuerte viento del norte, uff que suerte, un día que no llueve y aparece mi amigo "Eolo".

He subido hasta Gallarta, con un esfuerzo inimaginable. Una vez en el alto me he tirado, ó casi, cuesta abajo, también con el viento en contra. En un momento dado, he visto a dos señores mirando hacia una campa, estaba naciendo un burrito, estaba en el suelo con toda la placenta, de la que solo se le veía, la cabeza. Yo he seguido hasta la Arena, donde el termómetro marcaba 14º C, pero con el viento del norte, parecían bastantes menos.

Desde hay he ido paralelo a la refineria, hasta Muskiz, con el viento a favor, cosa que me preocupaba bastante, porque eso quería decir que para subir hasta el Haya, lo iba a tener de cara, como así ha sido.

Hacia mitad de la subida, estaban una patrulla de la Ertzantxa, parando coches que venían de Cantabria.

Una vez arriba he dado la vuelta, llegando a la señal divisoria entre provincias, en una hora y un minuto. He dado vuelta en la rotonda y me he lanzado, esta vez si, cuesta abajo hacia Muskiz de nuevo.

He dado un par de vueltas a los llanos y viendo que el bar donde suelo parar y los demás estaban cerrados, he tirado hacia el centro de la playa, donde todavía queda un bar abierto. He tomado el café, he dado una vuelta mas y he subido otra vez por el Bidegorri, esta vez con el viento de culo.

He llegado donde estaba el burrito recién nacido, que ya estaba de pie y mamando un poco mas lejos de la valla. Gallarta, Ortuella, Portugalete, Sestao y Barakaldo por el Bidegorri.


Total de kilómetros: 72.8.

Pulsaciones: Máx 179, Mín 64 y Med 136.

Calorías consumidas: 1725 kcal.

Tiempo sobre la bici: 2 horas y 44 minutos y 31 segundos.

Velocidad: Máx 65.6 km/h y Med 26.7 km/h.

Cadencia: Max 123 y Med 79.

Inclinación: Max 15%.

Declinación: Max 10%.

Altitud: Max 129 m, Min 0 m y Med 36 m.

Ascenso: 460 metros.

Descenso: 450 metros.

Temperatura: Max 22º C, Min 12º C y Med 16º C.


Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-