02-07-2011. Sábado.
He salido de casa, a las ocho en punto de la mañana, con la intención de darme una vuelta "maja".
He bajado por el Bidegorri, hasta Muskiz, la ruta habitual vamos, y he ido pensando por el camino lo que iba a hacer.
Dirigiéndome, por la ruta habitual, Sopuerta, Artzentales, Villaverde, girando a la derecha dirección Trutzios. He pasado este pueblo y decidido bajar hasta Guriezo y girando en la rotonda subir el alto de Hoyomenor. Abajo he parado a comer media barrita nueva, haber que tal me sentaba. Mientras subia, iba yo pensando, en bajar hasta Ampuero o darme la vuelta y bajar donde "Josetxu", en el barrio del Berjon (Guriezo).
Al final me he decidido por esta última opción, cafelito, un poco de prensa escrita y en esto que entra Dani. Me saluda y me pregunta si estoy solo, yo le digo que si, y que si quiere le espero. Salimos juntos del bar, por el mismo sitio por el que he venido. Le comento que igual yo me salgo en Gallarta, y me subo hasta la rotonda de la Arboleda. El me dice que quiere ver las motos por la tele.
Vamos charlando y asi, piano, piano llegamos a Gallarta, nos despedimos. Yo me salgo del Bidegorri, por el centro del pueblo, hasta la rotonda, donde comienza el puerto. Paro y aprobecho a llamar a Izas, y cojer un poco de agua y comer la otra mitad de la barrita. Desde ahí, comienzan las primeras rampas, las más duras, o eso me parecen a mi. Voy subiendo triqui traca, a mi ritmo. Hoy no tenia prisa. Son unos cinco kilómetros, que rondan entre los 8% al 3%. Hago la rotonda y vuelvo a bajar por el mismo sitio, hasta cojer el Bidegorri y desde hay suave hasta casa.
Kilometros Totales: 140.6.
Tiempo en marcha: 5 horas y 17 minutos.
Velocidad Max: 68.1 km/h
Velocidad Med: 26.7 km/h
Altitud: Max 384 m. Min 8 m y Med 125 m.
Ascenso: 1535 metros.
Temperatura: Max 39º, Min 16º y Med 25º.
Pulsaciones: Max 188 y Med 134.
Calorias consumidas: 3292 kcal.
Estos datos los he tomado con un Polar CS 400.
