Preparando la temporada 2012. 06-10-2011

He salido temprano, casi no habia amanecido, habia quedado ayer con Erri y si tardaba que me esperasen un ratin.

He bajado por el Bidegorri, ya lo tengo desde casa, hasta Muskiz, que es donde habia quedado.

Una vez en el punto de encuentro, empieza a aparecer la gente, Gonzalo, Iker, Laiseka, Erri, Quique y Raul. Este ultimo, nos pillo un poco mas adelante, de donde habiamos quedado.

Todos juntos nos dirijimos, por la "ruta del vago", suave, suave y echadonos unas risas hasta el bar de Josetxu, donde despues de desayunar, un cafe y un almendrado. Iker se tomo una manzanilla, porque no se encontraba bien del estomago. Gonzalo e Iker deciden volverse por el mismo sitio, que Gonzalo trabajaba de tarde y andaba con un poco de prisa.

Nosotros decidimos subir el alto de la Granja, bajando a Samano, Castro Urdiales, subiendo el alto de Saltacaballo, bajando a Onton, subiendo el Haya, bajando a Muskiz de nuevo, donde estaban Gonzalo e Iker, no se bien si nos estaban esperando, pero lo que si se, que nos subieron el Bidegorri, que parecia como que irian a apagar un fuego.

Una vez en Gallarta, ellos se quedaron alli, es su pueblo, y nosotros (Erri, Laiseka, Raul, Quique y yo), nos subimos hasta la rotonda de la Arboleda, dando la vuelta en la misma, para bajar a Gallarta por el mismo sitio. Mientras estos tiraban para Muskiz de nuevo, yo volvia poco a poco, por el Bidegorri hasta mi casa.



Distancia: 119.7 kilometros.

Pulsaciones: Max189, Min 59 y Med 131.

Calorias: 2781 kcal.

Tiempo en bici: 4 horas y 40 minutos.

Velocidad: Max 71.3 km/h y Med 25.8 km/h.

Cadencia: Max 120 y Med 75.

Inclinacion Max 17%.

Declinacion Max 12%.

Altitud: Max 362m, Min -9m y Med 99m.

Ascenso: 1555 metros.

Descenso: 1575 metros.

Temperatura: Max 23ºC, Min 12ºC y Med 17ºC.