Esta mañana, después de desayunar, he bajado con Izas a tomar un café, en el bar del barrio y mientras ella se iba a trabajar, yo me he vuelto para casa a subirme al rodillo.
Una vez en casa y después de vencer a la pereza, he decidido subirme al rodillo, con intención de hacer unos kilómetros, porque con el tiempo que tenemos por la zona, se hace imposible salir a la calle.
Para no aburrirme he decidido hacer una especie de "series", ponerme a tope entre los kilómetros 10 y 11, y entre los kilómetros 20 y 21 y al final entre los kilómetros 25 y 26.
Kilómetros realizados: 30 km.
Tiempo sobre la B.H.: 54 minutos y 54 segundos.
Pulsaciones: Max 184, Min 53 y Med 139.
Calorías consumidas: 608 kcal.
Velocidad: Max 58.2 km/h y Med 33.5 km/h.
Cadencia: Max 122 y Med 92.
Temperatura: Max 16º C, Min 14º C y Med 15º C.
Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-
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