Ayer quedé con estos, Erri y Gonzalo y Gerar dijo que si podía saldría porque ayer se dio una paliza, por lo que esta mañana me he levantado como siempre, a eso de la siete, y después de desayunar, unas mandarinas y la mermelada de manzana y un bool de cereales, me he vestido de "romano", con lo de ayer, el pantalón pirata del foro, el maillot de Euskadi y el para-vientos de arueda.
Ayer comentaron de hacer algo diferente, por lo que yo me esperaba dar la vuelta a Hoyomenor o algo parecido. Pero al final no hemos echo nada de eso.
He salido por la farmacia, que a esas horas marcaba 12.5º C, por lo que he bajado hasta el Bidegorri con las luces puestas, porque a parte de ser de noche y estaba muy nublado.
He ido con las luces casi hasta Ortuella, desde hay he bajado hasta la playa, donde el termómetro marcaba tan solo 8º C.
Como he ido prontito, me he cruzado con Gerar mas tarde de lo habitual, por lo que nos hemos juntado y hemos decidido ir hasta la entrada a la refinería. Nos hemos cruzado con Erri y Gonzalo y después de llegar a la parada, unos minutos de rigor y como estos estaban de tarde, nos hemos dirigido por la costa.
Uff he pensado para mi, pero al final no ha sido para tanto, porque estos iban charlando y Gerar y yo pidiendo oxigeno je je je.
El alto del Haya lo hemos subido bastante bien, con Gonzalo y Erri en cabeza, hemos bajado hasta Ontón y hemos empezado a subir el alto de Saltacaballo, mi coco particular, que hoy no se me ha dado del todo mal, y he conseguido coronar con estos, que tampoco iban muy rápidos.
Descenso hasta Mioño, y un altillo antes de llegar a Castro Urdiales, pasando esta población con mucho cuidado, por la mal estado de la carretera y el trafico que hay a esas horas.
Una vez fuera del pueblo y mas tranquilos, nos dirigimos hasta el Pontarrón de Guriezo, pasando por Islares, y desde hay nos dirigimos hasta la taberna de Josetxu.
Unos cafés, llamada a Izas para comentarle que igual convencía a Gerar, para volver por Balmaseda, y todos en marcha de nuevo.
Antes de llegar a La Capitana, nos cruzamos con Alberto, que venia con el gamín nuevo y decía que no le iba el pulso, nos hemos echado unas risas mientras se lo intercambiaba con Gonzalo.
Nos a acompañado hasta el alto del Peso y luego a dado la vuelta para hacer unas subidas a el alto de la Escrita.
Yo al final como no he convencido a Gerar para que me acompañase, he decidido a ir solo, y en Aretxentales me he despedido de estos, y mientras estos volvían a sus casa por Las Barrietas, yo iniciaba la subida a el alto de Herbosa y a continuación iniciar el descenso hacia Balmaseda, y pasando el cruce que me llevaría a Zalla, he iniciado una pequeña subida a el barrio de La venta del sol, (Balmaseda) donde he parado a sacar una foto y a avisar a Izas que iría un poco mas tarde.
Me he vuelto a montar en la bici y esta vez si, he bajado hasta Balmaseda, donde he cruzado el pueblo en dirección a el alto de La Herrera y una vez superado este escollo, me he dirigido hacia Gueñes, no sin antes para en una fuente a rellenar el botellín y comer una barrita de cereales.
Una vez en Gueñes, he iniciado la subida a el alto de Humaran, descendiendo por San Esteban, hasta Sopuerta y desde aquí hasta Muskiz, donde he cogido el Bidegorri de nuevo, iniciando una penosa subida hasta Gallarta, y eso que no hacia viento y mis pensamientos solo había una cosa, comida.
Creo que es lo mas parecido a una "pajara" que he tenido, y desde Gallarta he descendido como he podido hasta mi casa.
Kilómetros recorridos: 136 km.
Pulsaciones: Max176, Min 33 y Med 138.
Calorías consumidas: 3706 kcal.
Tiempo sobre la bici: 5 horas y 20 minutos.
Velocidad: Max 59.1 km/h y Med 25.6 km/h.
Cadencia: Max 114 y Med 74.
Inclinación: Max 17%.
Declinación: Max 16%.
Altitud: Max 305 m, Min 1 m y Med 88 m.
Ascenso: 1510 metros.
Descenso: 1500 metros.
Temperatura: Max 18º C, Min 6º C y Med 10º C.
Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-
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