Ayer llovió bastante, pero como para hoy daban bueno, decidí ponerme el reloj a las 8:30 horas, para ir hasta la playa y volver a casa pronto, para estar con mi mujer.
He salido por la farmacia, que a esas horas el termómetro solo marcaba 6.5º C, noche fresquilla he pensado, he cogido el Bidegorri, que para la hora que era, ya se veía mucha gente. Si es que en cuanto sale un día sin lluvia, somos como los caracoles, todos a la calle.
He ido con bastante carencia, para entrar en calor y con mucho cuidado para no caer, porque el piso estaba mojado.
He bajado hasta la playa, donde el termómetro, tan solo marcaba 9º C, y ya en los llanos del Bidegorri, he visto a lo lejos, que iban Alex Badiola, Ainara, Asier y otro que no conozco, he pegado un pequeño sprint para darles alcance. Una vez con ellos, hemos dado la vuelta en la rotonda de la entrada de Petronor y volviendo a la playa, alguien a dicho de parar, y nos hemos unido todos.
Después de parar y llamar a Izas, para darle novedades, he decidido marchar ya yo solo, he ido hasta Muskiz, me he cruzado con Laiseka, Txetxu y Gonzalo, que volvían, supongo que de la "ruta del vago".
Después de un par de vueltas y viendo que se me hacia la hora de volver a casa, he cogido la subida hacia Gallarta, y desde hay, y esquivando tantísima gente hasta casa.
Kilómetros recorridos: 57.4 km.
Pulsaciones: Max 189, Min 67 y Med 147.
Calorías consumidas: 1610 kcal.
Tiempo sobre la bici: 2 horas y 10 minutos.
Velocidad: Max 51.9 km/h y Med 27.3 km/h.
Cadencia: Max 108 y Med 82.
Inclinación: Max 12%.
Declinación: Max 9%.
Altitud: Max 142 m, Min 10 m y Med 44 m.
Ascenso: 340 metros.
Descenso: 325 metros.
Temperatura: Max 17º C, Min 11º C y Med 13º C.
Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-
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