De nuevo hasta donde Josetxu, a la vuelta con agua.

Anoche estos quedarón para salir un poco antes, de la hora habitual, porque querían hacer una ruta larga, yo les dije que no iba, que tenia que volver pronto.

He salido con resolillo, que se veía por la ventana, por lo que he decidido vestirme de corto y un maillot de manga larga, he salido por la farmacia, donde el termómetro marcaba 21º C, uff que calor, he pensado para mi.

He tirado hacia el Bidegorri, Sestao, Portugalete, Ortuella, subiendo hasta Gallarta, para de seguido bajar hasta la playa, donde hay el termómetro, ya solo marcaba 18º C.

He tirado hasta Muskiz, y como sabia que no tenia que esperar a nadie, he tirado por la "ruta del vago", hasta donde Josetxu, esto es: El Poval, Mercadillo, Las Barrietas, estos son barrios que pertenecen al municipio de Sopuerta, he seguido hasta Artxentales, subiendo el alto del Peso, bajando hasta Villaverde, ya dentro de Cantabria para entrar de nuevo en Bizkaia, y pasar por Trutxioz y de nuevo a Cantabria, hasta llegar a Guriezo, en el barrio de Tresbueso, donde tiene Josetxu el bar.

Entrar, saludar y pedir un café, al poco han venido Joseba León y otros master y allí les he dejado, he salido a llamar a Izas, le he dicho que parecía que se ponía a llover, y ha sido colgar el teléfono y empezar a chispear, poco a poco he tirado para casa y llovía cada vez un poquito mas, así hasta Muskiz, donde estaba el Bidegorri empapado de agua, y yo con el chubasquero en el bolsillo, si es que me da igual, si me lo pongo iba a sudar, porque he vuelto a pasar por la playa donde el termómetro marcaba de nuevo 16º C y quitandome las gafas he empezado a subir hasta Gallarta y desde hay he bajado con muchisimo cuidado hasta casa.


Kilómetros recorridos: 110.7 km.

Pulsaciones: Max 175, Min 77 y Med 138.

Calorías consumidas: 2683 kcal.

Tiempo sobre la bici: 4 horas y 2 minutos.

Velocidad: Max 57.9 km/h y Med 27.6 km/h.

Cadencia: Max 105 y Med 75.

Inclinación: Max 13%.

Declinación: Max 17%.

Altitud: Max 256 m, Min -24 m y Med 78 m.

Ascenso: 930 metros.

Descenso: 985 metros.

Temperatura: Max 20º C, Min 16º C y Med 18º C.


Datos recogidos por el pulsometro "Polar" CS -400-